Valéry Renault

Entreprendre un travail sur soi est un long voyage, une odyssée où il s’agit d’aller à sa propre rencontre. Il y a sur le chemin bien des aventures, et des paysages aussi variés que surprenants.

Mais mieux se connaître n’est pas le seul but d’une psychothérapie. Il faut également que la vie redevienne vivable, que la Terre de nouveau soit vécue comme un lieu accueillant, que les autres soient des partenaires avec qui nous puissions avoir des échanges riches et pleins de sens.

L’équilibre dans la vie personnelle et l’équilibre dans les relations sociales sont intimement liés, mais dans la vie de tous les jours, nombreux sont les facteurs qui viennent perturber ces équilibres. Il y a, dans l’histoire personnelle de chacun des zones d’ombre, des pesanteurs et des souvenirs enfouis qui nous empêchent d’avancer, et nous ramènent sans cesse à répéter les mêmes comportements, les mêmes cycles de pensées.

C’est à sortir de ces comportements et à sortir de ces répétitions que nous aide la psychothérapie.

Ce travail est avant tout basé sur l’écoute de celui qui souffre. Le seul fait de pouvoir parler librement, sachant que l’on ne sera pas jugé, est en soi libérateur. C’est aussi la première condition de l’instauration d’une relation de confiance entre les deux partenaires. Une fois cette relation en place, il devient possible d’entreprendre l’exploration des couches plus profondes de l’histoire personnelle.